Evento reuniu praticantes e simpatizantes em uma manhã de conexão, equilíbrio e contemplação no cartão-postal da cidade.
Em junho, o mundo inteiro celebrou o Dia Internacional do Yoga, e em Foz do Iguaçu não foi diferente. O evento, realizado no Mirante da Itaipu, reuniu dezenas de entusiastas e praticantes em uma experiência de imersão na arte milenar do Yoga — marcada pela harmonia entre corpo, mente e natureza.
Com o nascer do sol como cenário, a prática trouxe momentos de concentração, respiração consciente e conexão com o presente. Instrutores da Associação de Yoga de Foz do Iguaçu (AYFI) conduziram a atividade, promovendo uma vivência acessível e acolhedora, aberta a todos os públicos.
📸 Créditos das fotos: Kiko Sierich / PTI
A importância do Yoga
Mais do que uma atividade física, o Yoga é uma filosofia de vida que busca a integração entre mente, corpo e espírito. A prática envolve posturas (asanas), respiração (pranayama) e meditação, fortalecendo o corpo, equilibrando as emoções e ampliando a consciência.
Para os adeptos, viver bem é sinônimo de harmonia — e o Yoga é o caminho para cultivar essa presença interior.
Benefícios do Yoga
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Redução do estresse e da ansiedade
A meditação e o controle da respiração ajudam a acalmar a mente, promovendo equilíbrio emocional e clareza mental. -
Melhora do condicionamento físico
As posturas fortalecem o corpo, aumentam a resistência e desenvolvem flexibilidade. -
Alívio de dores e tensões
A consciência corporal aprimorada reduz desconfortos posturais e musculares, favorecendo o bem-estar físico. -
Melhor qualidade do sono
O relaxamento obtido na prática favorece noites mais tranquilas e revigorantes. -
Saúde cardiovascular e equilíbrio hormonal
O Yoga estimula o sistema nervoso e endócrino, melhorando a circulação e o controle dos batimentos cardíacos.
Depoimento da professora Daiana Ribeiro
“O Yoga tem desempenhado um papel crucial na promoção da saúde e do bem-estar em nossa região. No Paraná, temos visto um aumento significativo no número de praticantes, o que é extremamente positivo.
O Yoga não só ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, mas também melhora a qualidade de vida das pessoas, promovendo um estilo de vida mais saudável e equilibrado.
A união entre mente, corpo e espírito proporcionada pelo Yoga é fundamental para uma vida plena e harmoniosa.”
— Daiana Ribeiro, presidente da Associação de Yoga de Foz do Iguaçu (AYFI)
Ao celebrar o Dia Internacional do Yoga, Foz do Iguaçu reafirma seu compromisso com o bem-estar, a saúde integral e a promoção de práticas que cultivam equilíbrio, serenidade e consciência.
O evento no Mirante da Itaipu foi mais do que uma celebração — foi um convite a olhar para dentro, respirar fundo e viver o presente com plenitude.
